Базовая программа оздоровления, рекомендации Врача-нутрициолога
Базовая программа – 1ый этап оздоровления

Базовая программа – 1ый этап оздоровления

Рекомендации врача-нутрициолога Щиголевой Ларисы Николаевны

Исключить жареное, копчёное, наваристые бульоны.

Выполнять 5 правил по питанию

Для лиц, перенесших холецистэктомию: еда по 250-300 мл через каждые 3-3,5 часа,

Желательно сочетать прием между едой Жидкого Хлорофилла и Кораллового кальция.

1-ый месяц или 2мес подряд : 1. ДЕТОКСИКАНТ – на выбор: или Жидкий хлорофилл – 1 – 2 ч.л. развести на полстакана – стакан фильтрованной воды, пить по глоточкам, утром натощак, за 20 -30 мин до еды; вторую чайную или столовую ложку развести на литр фильтрованной воды – пить по глоточкам, в течение дня, между едой. Или(и) Е – чай – 2 капс. развести в горячей воды, пить по глоточкам, за 20- 30 мин до еды – утром и через 1,5-2 часа после ужина.. Или Сок Нони – 2 ст. л держать во рту, 3-4 мин – принимать за 10 – 15 мин до еды – 1-3 раза в день (хранить в холодильнике! Перед употреблением взбалтывать!).

Или (и)Коралловый кальций –по 1мер л –на стакан теплой воды- 1-2 раза в день, натощак или на ночь.. Если без Хлорофилла , то 2 мер л развести на 1,5 литра воды – принимать в течение дня между едой.

  1. При склонности к запорам – Каскара-саграда; при нормальном стуле – Нейче-лакс – по 1- 2 капс. 1-3 раза в день с едой (доза подбирается индивидуально, чтобы стул был на период первых 2-х недель кашицеобразным 2 – 3 раза в сутки). При диарее Фуд-знзайм – по 1- 2капс перед каждым приёмом пищи.

3.ПРОТИВОПАРАЗИТАРНОЕ: Грецкий орех по 2 капс. 3 раза в день с едой или Шарк-рей-формулапо 2 капс 3 раза в день, с едой.

4.АНТИСЕПТИК – каждый выбирает один из нижеследующих продуктов: Перец- чеснок -петрушка -по 1-2 капс 3 раза в день с едой; или Чеснок по 1 таб. 2 -3 раза в день с едой; или НР-файтер по 1 капс. 3 раза в день с едой плюс 1-2 капс. на ночь перед сном (2 упак на курс); или Моринда по 2 капс 2-3 раза в день с едой (1 -2 упак на курс); или По-дарко 2 капс. 3 раза в день с едой (2 упак.на курс. Хорошо, если 1-ю упаковку пропить как чай: заваривать некрутым кипятком, остужать до 30-40гр, добавлять Хлорофилл 1-2ч.л. принимать за 30мин до завтрака, обеда и через 2часа после ужина)).

Внимание! При вялотекущих хронических инфекциях – вместо 3 и 4 рекомендуется курс Кордицепса – по 2 капс 3 раза в день 2-4 упак на курс, возможно, дополнительно прием Коллоидного серебрапо 1ч.л – 3-4 раза в день, между едой, рассасывать под языком или в разведении с теплой водой(по глоточкам).

*/5.С 3-ей – 4-ой недели присоединить. Локло – 1 ч. л. развести на полстакана воды, запить стаканом воды. Принимать через 1,5-2 часа после ужина. Можно заменить Локло на Фэт-граберс -3 капс с 300 мл воды

Для молодых людей Локло можно заменить на TNT – коктейль: при избыточном весе – вместо ужина, при нормальном – как 2-ой завтрак или полдник, при недостатке веса – после еды, в первую половину дня.

6.В случае спаечных, кистозных процессов – дополнительно со 2-3-ей недели присоединить:

Протеаза-плюс – 3-5капсул + /- Фуд-энзайм 3-5 капс – 2-3 раза в день между едой, запивать водой с Хлорофиллом и Минералами. (Суточная доза всех капсул составляет: 1 капс на 7-8 кг массы тела. 1/3-1/2 из этой дозы –составляет Фуд-энзайм, остальную часть – Протеаза. Суточная доза должна быть не менее 6 и не более 16 капсул. Делим на 2-3 приема). Курс энзимотерапии составляет 4-10 недель.

2-ой или 3-й мес месяц – засев нормальной флоры в кишечник. Если стул не восстановлен: при неполноценном опорожнении – продолжать слабительное и пропивать параллельно засеву другой антисептик. При поносах – Фуд-энзайм – по 1-2 капс перед каждым приёмом пищи.

  1. Ж. Хлорофилл или (и) др.продукт из 1 гр. первого месяца – продолжить. -/+Е-чай (для женщин с гинекологическими проблемами).
  2. Бифидофилус-флора форс по 1 капс. 2 раза в день с едой или 2 капс на ночь с Локло (важно начать засев с последнего дня приёма антисептика, чтобы не было перерыва!)
  3. Лив-гард или Милк-тисл или Буплерум или Бердок по 1- 2 капс. (таб.) 2 – 3 раза в день перед едой. 4.Локло довести постепенно до 1 ст. л. (без верха)- разводить в 0,5стак. прохладной воды плюс запивать 1 -1,5 стак. воды. Принимать через 1,5-2 часа после ужина.
  4. Би-полен по1 капс-2 раза в день или любой другой поливитаминный продукт .
  5. Витамин Д3 –по 1-2т 3-4р в день, разжевывать во время еды

3-ий месяц – допивать продукты 2-го месяца плюс присоединить Красный клевер (с целью очищения крови и лимфы) по 1 капс 3 раза в день – 1-2 упак. на курс и Остеоплюс по 1 таб 2 раза в день, длительно

Для курящих – дополнительно использовать Брейз- из – по 2 капс 3- 4 раза в день + Витамин С – по 1 таб 2 раза в день(одна выкуренная сигарета – это минус 25 мг витамина С!).

Внимание!!! Если Вам более 30 и Вы впервые проводите оздоровление организма – пожалуйста в первый месяц вводите продукты постепенно, т.е. по одному через каждые 2-3 дня.

Помните! При оздоровлении организма возможно обострение хронических вялотекущих проблем! Иммунная система «поднимает голову», и начинает «видеть» «беспорядок»! В этом случае необходимо уменьшить дозировку фитопродуктов в 2 раза и пролечивать параллельно обострившуюся проблему.

2-ой этап – коррекция питания по проблемам – оздоровительные программы, или рекомендации по коррекции питания для здоровых людей, или используйте аналитический тест для подбора продуктов

Профилактика всегда дешевле самого дешевого лечения!

Разберём 5 основных правил по питанию. 1. Тщательно пережёвывать пищу. Ферменты слюны позволяют расщепить углеводы из пищи до моносахаров. Как Вы понимаете, это происходит только при хорошем контакте пищи со слюной. Помните народную мудрость: «Кто долго жуёт – тот долго живёт».

  1. Объём еды за один приём пищи от 300 до 500 мл. Это правило вытекает из понимания функций желчи: во-первых, она выполняет антисептическую роль, во-вторых, эмульгирует жиры, и, самое главное выносит из печени метаболиты (шлаки). Желчь из желчного пузыря выбрасывается рефлекторно, как только в 12-перстной кишке появилась пища. Если пищи недостаточно для использования (связывания) всей желчи, то свободная желчь раздражает стенки кишечника, всасывается обратно (вместе со шлаками). Когда пищи больше, чем это необходимо, желчи не хватает для обеззараживания и эмульгирования и как результат, гниение, брожение, повышенное газообразование.
  2. Сырые овощи и фрукты как источник пищевых волокон, должны быть употреблены только перед едой, но никак не после. Пищевые волокна, разбухая, создают как бы тарелочку, куда затем поступает пища, выливается секрет поджелудочной железы и желчь. Пища по кишечнику продвигается равномерно, полостное пищеварение протекает полноценно. Пищевые волокна обладают свойством сорбента: связывает и выводит все «плохие» метаболиты из желчи, консерванты и канцерогены из пищи. Идеальным источником пищевых волокон является продукт компании ЛОКЛО. Если Вы хотите иметь чистый кишечник – по ½ – 1 ч л ЛОКЛО принимайте перед приёмом пищи 1 -3 раза в день, ежедневно. Этот продукт можно принимать длительно.
  3. Перерывы между едой должны составлять от 3-х до 5 часов. Лучше, если Вы будете кушать по 300-400 мл еды через каждые 3,5 – 4 часа. Между едой не перекусывать
  4. В течение дня между едой необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды. Можно рассчитать индивидуальную потребность в воде: в целом, вместе с пищей жидкости должно быть из расчета 30-35мл на 1 кг веса. Половина из этого объёма должна быть чистая фильтрованная живая вода (c Хлорофиллом или Коралловым кальцием)

Помните, самое важное, – «чистый кишечник». Это «печка» для нашего физического тела. Хорошо работает – хороший «обогрев». Напомню о признаках «здорового» стула:

  1. Стул должен быть утром, чрез несколько минут после пробуждения и глотка воды
  2. Должен быть императивный позыв на дефекацию
  3. Отхождение стула не должно сопровождаться потугами
  4. Цвет должен быть однородным на всём протяжении, от светло-коричневого до темно-коричневого, без посторонних включений (крови, слизи, непереваренных остатков пищи)
  5. Должен быть оформленным: в виде мягкой круглой колбаски. Не должен быть кашицеобразным или комочками.
  6. Не должен оставаться на унитазе после смывания (если Вы пользуетесь ёршиком регулярно – есть проблемы пищеварения),
  7. Вы не должны ощущать раздражающего запаха при дефекации.
  8. Вы должны испытывать чувство полноценного опорожнения кишечника

 

Советы по подбору антисептика:

1.По –дарко – если отсутствуют или есть умеренные проблемы работы ЖКТ (вздутие, урчание)

  1. Моринда – если есть проблемы печени, желчного пузыря, моче-выводящих путей.
  2. Кордицепс – если есть хронические проблемы органов дыхания, аллергии
  3. При гастритах, язвенной болезни – НР-файтер + Коллоидное серебро
  4. Чеснок, Перец-чеснок –пертрушка – предпочтителен при наличии сердечно-сосудистых проблем.
  5. При грибковых инфекциях – сочетание 3-х антисептиков: Чеснок высокоактивный, По-дарко, Комлекс с каприловой кислотой (или Кордицепс)
    7. Если не знаете свои проблемы – начните с Сока Нони, Кораллового кальция и Омега -3.

Будем здоровы!

Врач-ревматолог, нутрициолог, Л.Н. Щиголева.

Оставить свой комментарий

Your email address will not be published.

0

Вверх

X